Monika Dexter-Pfleger

Kunst und kreatives Schaffen sind nicht nur Ausdrucksmittel, sondern essentielle Elemente für ein gesundes und bewusstes Leben. In einer Welt, die oft von Hektik, Leistungsdruck und Routine geprägt ist, bietet die Kunst einen Raum der Ruhe, Reflexion und Freiheit. Sie ermöglicht es, Gefühle, Gedanken und Erfahrungen, die sich oft nur schwer in Worte fassen lassen, durch kreative Formen auszudrücken. Dabei schafft Kunst eine Verbindung zu unserem inneren Selbst und hilft uns, unsere Identität und Emotionen auf tieferer Ebene zu verstehen.

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Kunsttherapie 

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Hier kann Kunsttherapie eine wunderbare Möglichkeit bieten, da sie durch kreativen Ausdruck eigene Gedanken, Gefühle und Überzeugungen sichtbar und fühlbar macht. Vor allem auch dann, wenn man keine Worte für seine Gefühle und Wahrnehmungen finden kann. Es öffnen sich geistige Welten oder Seelenbilder, die uns mit unserer wahren Kraft verbinden. Dies kann auf spielerische und leichte Weise geschehen, während gemeinsam neue Räume erschlossen werden.

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Durch Kunsttherapie kann auch die Sehnsucht nach tiefer Verbundenheit verstanden und gelebt werden. In diesem Prozess wird die eigene Lebensbestimmung klarer erkannt, was zu einem tieferen Sinn und einer erfüllteren Lebensweise führt. Im kreativen Prozess kann sich Unbewusstes aus der Tiefe an die Oberfläche bewegen und sichtbar werden. So können darunter liegende Themen bearbeitet und verborgene Potenziale und Visionen entdeckt werden. 

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Als Kunsttherapeutin arbeite ich mit Menschen auf einer sehr tiefen, kreativen Ebene zusammen. Es geht darum, um den Prozess des kreativen Ausdrucks – ein Raum, in dem sich jeder frei entfalten kann, um neue Möglichkeiten und Perspektiven für sich zu entdecken.

 

Meine Überzeugung ist es, dass jeder Mensch ein Künstler ist, auch wenn viele das von sich selbst zunächst nicht glauben. Ich selbst musste einige falschen Glaubenssätze transformieren.

 

Kreativität ist ein Grundbedürfnis von uns Menschen und eine Sprache, die wir alle sprechen können, selbst wenn uns Worte fehlen. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen mit und ohne Behinderung und erlebe immer wieder, wie das kreative Schaffen zu einem echten Balsam für die Seele wird und tiefe Freude bewirkt. 

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In der Kunsttherapie geht es darum, diesen natürlichen, schöpferischen Impuls zu wecken und Menschen zu ermutigen, sich ohne Angst vor Bewertung auszudrücken. Ob durch Malerei, Skulptur, Collagen oder andere Formen – die Kunst wird zum Medium, um innere Welten sichtbar zu machen.

 

Ich liebe die Atmosphäre, wenn gemeinsam etwas erschaffen wird– es entsteht eine besondere Dynamik und Magie. In der Gruppe oder im Einzelkontakt finden sich Menschen oft unerwartet in einem kreativen Fluss wieder, in dem ihre eigenen Ideen und Impulse aufblühen. 

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Kreativer Ausdruck ermöglicht, Gefühle, Erinnerungen und Gedanken auszudrücken, für die es vielleicht keine Worte gibt. Das gemeinsame Kunstschaffen kann dabei helfen, innere Blockaden zu lösen und neue Zugänge zu sich selbst zu finden. In diesem geschützten Raum können Menschen experimentieren, neue Erfahrungen machen und ihre eigene kreative Kraft wiederentdecken.

 

Das Erleben, dass man selbst ein Schöpfer ist, stärkt das Selbstbewusstsein und das Gefühl der eigenen Wirksamkeit. Oft gehen Menschen aus einer Sitzung mit einem neuen, positiven Blick auf sich selbst und ihre Fähigkeiten hervor. Sie erleben, dass sie in der Lage sind, etwas zu erschaffen, das einzigartig ist – ein Ausdruck ihrer eigenen Persönlichkeit und Kreativität.

 

Das Schaffen von Kunst ist mehr als das bloße Gestalten eines Objekts. Es ist ein Prozess des inneren Wachstums und der Veränderung. Wenn wir kreativ tätig sind, öffnen sich neue Wege und Perspektiven. Was am Anfang oft chaotisch oder unsicher erscheint, nimmt nach und nach Gestalt an und wird zu einem Werk, das uns selbst überrascht. Dieser Prozess lehrt uns Geduld, Vertrauen und die Fähigkeit, mit Ungewissheit umzugehen.

 

Genauso wie aus den Farben, Formen und Materialien Neues entsteht, entstehen auch im Inneren neue Einsichten, Gefühle und Gedanken. Menschen erkennen oft, dass sie die Fähigkeit besitzen, Dinge zu verändern – nicht nur auf dem Papier sondern auch in ihrem Leben. Dieser schöpferische Prozess fördert die Flexibilität und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten, sich auch schwierigen Lebenssituationen zu stellen.

 

Kunsttherapie hat eine transformative Kraft. Es schafft nicht nur Werke, sondern fördert Heilung, Selbstfindung und Gemeinschaft. Es hilft Menschen, sich selbst besser zu verstehen, ihre Gefühle zu regulieren und neue Wege des Umgangs mit Herausforderungen zu finden. Darüber hinaus stärkt es das Gefühl der Verbundenheit und des Miteinanders. Wenn Menschen ihre kreative Energie teilen, entstehen nicht nur Kunstwerke, sondern auch neue Formen von Beziehung und Zusammenhalt.

 

Wenn du dich im Moment in einer verwirrten Situation befindest, bzw. dich aus

einer Verstrickung lösen möchtest, zeige ich dir hier in diesen Videos ein Beispiel, wie du bildhaft arbeiten kannst. Zuerst male deine Situation in einem Kreis, ohne nachzudenken, einfach intuitiv, nimm die passenden Farben und folge deiner Bewegung, die deine Hand ausführen möchte. 

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